Granwil.ru

Беговые дорожки, возможно, самый популярный вид фитнес-оборудования, доступный сегодня, и эта популярность привела производителей к созданию огромного выбора моделей.

Как вам определить, какая беговая дорожка является лучшей для вас?

Ваш первый приоритет в поисках лучшей беговой дорожки, это оценка собственных нужд и фитнес-целей. К примеру, вы считаете, что беговая дорожка с мощным мотором это лучшее, что вам подходит, но от него будет мало пользы, если размер бегового полотна слишком мал, чтобы вместить ваш шаг. Таким образом, изучение особых ваших потребностей приведет вас к поиску лучшей беговой дорожки исходя из ваших требований - вот некоторые вопросы, которые вы могли бы спросить себя, прежде чем вы начнете:

· Какой у меня рост? Насколько длинные у меня ноги?

Хотя это может показаться глупым, это важный вопрос, который поможет вам найти правильный тренажер. Размер бегового полотна на беговой дорожке может отличаться у разных тренажеров. У высоких людей, как правило, шаг длиннее, что требует большей длины полотна. Тренировка не будет в радость, если вы не сможете сделать и пару шагов!

· Что такое масса?

Многие из нас покупают беговую дорожку, чтобы помочь нам похудеть и подтянуться, но если у вас особенно лишний вес, вам нужно будет выбрать беговую дорожку, которая будет способна выдержать ваш вес, в то же время, обеспечивая хорошую тренировку. У большинства тренажеров указывается максимальный вес пользователя, так что будет легко найти беговую дорожку, которая лучше всего подходит для тяжелых людей.

· Хочу ли я ходить или бегать?

Беговые дорожки бывают с различной мощностью мотора, и чем меньше лошадиных сил двигатель, тем тренажер будет дешевле. Для ходьбы подойдет двигатель и в одну л.с., учитывая вес пользователя. Для бега вам нужен мотор не менее 1,5 л.с., чтобы поддерживать регулярный ход. Также при частом использовании беговой дорожки нужен более мощный двигатель, что продлит срок службы тренажера.

· Какие мне нужны дополнительные функции, чтобы оживить мои тренировки?

Если вы хотите просто ходить на беговой дорожке или бегать, не отвлекаясь в течение получаса, то может быть лучшее для вас это базовая модель, но программированные варианты беговой дорожки могут оказаться более подходящими для людей, которые любят более интенсивную и разнообразную нагрузку.

· Сколько у меня свободного места в моем доме?

Это является важным фактором при выборе беговой дорожки для вашего дома. Некоторые беговые дорожки могут занимать сравнительно много места. Если у вас не много свободного места, нужно выбрать один из многих, складных тренажеров.

· Сколько денег я хочу потратить на беговую дорожку?

Это, пожалуй, самый важный вопрос из всех, который помогает вам сузить область поиска беговых дорожек, которые являются лучшими для вас. Беговые дорожки можно купить за несколько тысяч рублей, вплоть до нескольких десятков тысяч. Такое решение в зависимости от вашего бюджета заранее может помочь вам значительно ограничить область поиска.